هل يمكنني اتباع رجيم للحامل مُجرب من قبل ؟
لا! الحمل ليس وقتًا لاتباع نظام غذائي ، فقد يتسبب تجويع نفسك وطفلك في فقدان طفلك لجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو الطبيعي ، ولا تخافي من اكتساب الوزن أثناء الحمل ، فهذا أمر طبيعي تمامًا. ولكن يمكنك القيام ببعض التمارين لجعل جسمك أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التأكد من اتباع النظام الغذائي للمرأة الحامل وتجربة العديد من الحميات الغذائية قبلك ، ثم عرضها على أخصائي طبي حتى يتمكن من تحديد ما إذا كان لك!
تعليقات
إرسال تعليق