6 نصائح لتناول الطعام الصحي أثناء الحمل

 إن تناول الأطعمة الصحية أثناء الحمل لا يضمن الولادة الصحية للجنين فحسب ، بل يضمن أيضًا صحتك وصحة الجنين ، دون تعريضك لخطر الولادة ، أو حتى تطوير أشياء معينة لأن النساء الحوامل لا يفهمن تمامًا خطر فقدان الحمل (الإجهاض) بسبب العادات غير الصحية.


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هي أسباب عدم تجشؤ الرضيع؟

 طبيعة الأطفال هي أنه ليس كل الأطفال يولدون مع طفل واحد. لا يمكن سحق العديد من الأطفال ، ولكن يمكنهم طرد الهواء من خلال المستقيم ، لذلك لن يتعرضوا للسجن بشكل دائم - هكذا حاولت الأم أن تضربها ، لأن الكثير من الأمهات صفعن ظهرهن على الضلوع ، لكن هذا لم يجعله يفعل ذلك. تعرف على اهم اسباب عدم تجشؤ الرضيع 
قراءة المزيد

كل ما تحتاج لمعرفته حول التغذية أثناء الحمل

 الأهم من ذلك ، عليك أن تفهم أن الوقت الحالي ليس هو الوقت المناسب لمحاولة إنقاص الوزن أو الحد من زيادة الوزن! قد يؤثر تناول الفيتامينات والمعادن سلبًا على نمو الطفل وصحته ، أو يحد من العناصر الغذائية القيمة (الحديد ، وحمض الفوليك ، وأوميغا 3 ، وما إلى ذلك). إذا قررت أن تأكل بشكل صحيح وتشمل البروتين والحبوب والفاصوليا والدهون الثمينة والخضروات والفواكه في نظامك الغذائي ، فسيحظى طفلك ببداية رائعة!  التغذية أثناء الحمل
قراءة المزيد