6 عادات يجب أن تمتنعي عنها في الشهور الأولى من الحمل
السفر إلى أماكن بعيدة ، لأن رحلات الأسماك لمسافات طويلة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل ، بما في ذلك الحركة المفرطة والارتباك للأم ، خاصة حيث لا يوجد طريق ممهد عادات يجب أن تمتنعي عنها
المشاركات الشائعة من هذه المدونة
ما هي أسباب عدم تجشؤ الرضيع؟
كل ما تحتاج لمعرفته حول التغذية أثناء الحمل
الأهم من ذلك ، عليك أن تفهم أن الوقت الحالي ليس هو الوقت المناسب لمحاولة إنقاص الوزن أو الحد من زيادة الوزن! قد يؤثر تناول الفيتامينات والمعادن سلبًا على نمو الطفل وصحته ، أو يحد من العناصر الغذائية القيمة (الحديد ، وحمض الفوليك ، وأوميغا 3 ، وما إلى ذلك). إذا قررت أن تأكل بشكل صحيح وتشمل البروتين والحبوب والفاصوليا والدهون الثمينة والخضروات والفواكه في نظامك الغذائي ، فسيحظى طفلك ببداية رائعة! التغذية أثناء الحمل
تعليقات
إرسال تعليق